Η λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή (αφαίρεση χοληδόχου κύστης με μικρές τομές) έχει συνήθως γρήγορη ανάρρωση. Παρ’ όλα αυτά, οι πρώτες ημέρες έχουν “κανόνες” που μειώνουν τον πόνο, προλαμβάνουν επιπλοκές και σας βοηθούν να επιστρέψετε με ασφάλεια στις δραστηριότητές σας. Οι οδηγίες του χειρουργού σας υπερισχύουν πάντα.
Τι είναι φυσιολογικό τις πρώτες 72 ώρες
- Ήπιος–μέτριος πόνος γύρω από τις τομές και “τράβηγμα” όταν σηκώνεστε/σκύβετε.
- Πόνος στον ώμο ή στο ωμοπλάτη (λόγω του αερίου της λαπαροσκόπησης) που συνήθως υποχωρεί σε 1–3 ημέρες.
- Φούσκωμα, ρέψιμο, μειωμένη όρεξη, ελαφριά ναυτία.
- Κούραση/υπνηλία (συχνά και από την αναισθησία/παυσίπονα).
- Μικρές μελανιές γύρω από τις τομές.
Μπορείτε να διαβάσετε για την χολολθίαση και χολοκυστίτιδα στο ειδικό άρθρο μου.
Φροντίδα τραυμάτων & μπάνιο
- Κρατήστε τις τομές καθαρές και στεγνές.
- Συνήθως επιτρέπεται ντους νωρίς, αλλά αποφύγετε μπανιέρα/πισίνα/θάλασσα μέχρι να το επιτρέψει ο χειρουργός σας.
- Μην “πειράζετε” ταινίες/κόλλα/ράμματα.
- Ελέγχετε καθημερινά τις τομές για: κοκκινίλα που επεκτείνεται, έντονη ζέστη, πρήξιμο, πύον, δυσοσμία.
Πόνος, παυσίπονα & δυσκοιλιότητα
- Πάρτε τα παυσίπονα όπως σας έχουν δοθεί, ειδικά τις πρώτες 1–2 ημέρες.
- Αν υπάρξει δυσκοιλιότητα: περισσότερα υγρά, ήπιο περπάτημα, σταδιακά φυτικές ίνες. Αν χρειαστεί, μιλήστε με τον γιατρό σας.
Διατροφή μετά τη λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή
Πρώτες 1–3 ημέρες
- Μικρά και συχνά γεύματα.
- “Ήπια” τρόφιμα: ρύζι, πατάτα, τοστ, ζυμαρικά, γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, κοτόπουλο/ψάρι, μπανάνα, σούπες.
- Αποφύγετε στην αρχή: τηγανητά, πολύ λιπαρά, βαριές σάλτσες, πολύ καυτερά.
Από την 1η εβδομάδα και μετά
- Σταδιακή επιστροφή σε κανονική διατροφή.
- Αν κάτι σας “βαραίνει” (συχνά τα λιπαρά), μειώστε το προσωρινά και επανεισάγετε αργά.
Διάρροια ή “ενόχληση” μετά από λιπαρά
Σε αρκετούς εμφανίζεται παροδική διάρροια ή “τρέξιμο” μετά από βαριά/λιπαρά γεύματα. Συνήθως βελτιώνεται με μικρότερα γεύματα και λιγότερα λιπαρά για λίγες ημέρες. Αν είναι έντονη, προκαλεί αφυδάτωση ή επιμένει, ενημερώστε τον γιατρό σας.
Εργασία, οδήγηση, σεξ, γυμναστήριο
Εργασία
- Καθιστική εργασία: συχνά επιστροφή σε λίγες ημέρες έως 1 εβδομάδα, ανάλογα με τον πόνο/κούραση.
- Εργασία με ορθοστασία ή βάρη: συνήθως χρειάζεται περισσότερος χρόνος (συχνά 10–14 ημέρες ή και περισσότερο), γιατί η πίεση στην κοιλιά και η άρση βάρους αυξάνουν την ενόχληση και καθυστερούν την πλήρη αποκατάσταση.
Οδήγηση
Μπορείτε να οδηγήσετε όταν:
- μπορείτε να κάνετε απότομα φρενάρισμα/στροφή χωρίς πόνο,
- δεν παίρνετε παυσίπονα που προκαλούν υπνηλία/ζάλη,
- αισθάνεστε ότι έχετε πλήρη έλεγχο των κινήσεων.
Σεξ
Μπορείτε να επανέλθετε όταν:
- ο πόνος είναι ήπιος και δεν “τραβάνε” οι τομές,
- μπορείτε να κινηθείτε άνετα,
- δεν έχετε υπνηλία/ζάλη από φάρμακα.
Ξεκινήστε ήπια, χωρίς πίεση στην κοιλιά και χωρίς στάσεις που “ζορίζουν” τους κοιλιακούς. Αν εμφανιστεί πόνος, σταματήστε και δοκιμάστε ξανά μετά από λίγες ημέρες.
Γυμναστήριο/άσκηση
- Περπάτημα: από την 1η μέρα, λίγο και συχνά.
- Ελαφριά άσκηση (π.χ. χαλαρό ποδήλατο/ελλειπτικό χωρίς ένταση): συνήθως μετά από λίγες ημέρες, αν δεν προκαλεί πόνο.
- Βάρη, κοιλιακοί, HIIT, έντονο τρέξιμο: αποφύγετε τα για περίπου 10–14 ημέρες και επιστρέψτε σταδιακά. Αν η άσκηση “τραβάει” τις τομές ή αυξάνει τον πόνο, είναι νωρίς.
Πότε να επικοινωνήσω άμεσα (επείγον)
Ζητήστε άμεσα ιατρική εκτίμηση αν εμφανίσετε:
- Πυρετό (>38°C) ή ρίγος.
- Πόνο που χειροτερεύει αντί να βελτιώνεται ή δεν ελέγχεται με τα φάρμακα.
- Επίμονη ναυτία/εμετούς ή αδυναμία λήψης υγρών.
- Κιτρίνισμα σε μάτια/δέρμα, πολύ σκούρα ούρα ή πολύ ανοιχτόχρωμα κόπρανα.
- Έντονη κοκκινίλα/πρήξιμο/πύον από τις τομές ή άνοιγμα τραύματος.
- Δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή πρήξιμο/πόνο στη γάμπα.
6 μικρά tips που κάνουν διαφορά
- Περπατήστε λίγο και συχνά (ειδικά για τον πόνο στον ώμο).
- Μικρά γεύματα, λιγότερο λίπος στην αρχή.
- Μην σηκώνετε βάρος/μην “ζορίζετε” κοιλιακούς για ~2 εβδομάδες.
- Καλός ύπνος και ενυδάτωση.
- Μην αφαιρείτε μόνοι σας ταινίες/κόλλα από τις τομές.
- Αν κάτι σας ανησυχεί ή “δεν πάει όπως πρέπει”, επικοινωνήστε νωρίς με τον χειρουργό σας.
FAQ – Συχνές ερωτήσεις
1) Είναι φυσιολογικός ο πόνος στον ώμο μετά τη λαπαροσκόπηση;
Ναι. Συχνά οφείλεται στο αέριο που χρησιμοποιείται στη λαπαροσκόπηση και συνήθως υποχωρεί μέσα σε 1–3 ημέρες. Βοηθά το ήπιο περπάτημα και η σταδιακή κινητοποίηση.
2) Τι να τρώω τις πρώτες ημέρες μετά από λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή;
Προτιμήστε μικρά, συχνά και “ελαφριά” γεύματα (π.χ. ρύζι, πατάτα, τοστ, γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά, κοτόπουλο/ψάρι). Αποφύγετε αρχικά τηγανητά και πολύ λιπαρά. Σταδιακά επιστρέφετε σε κανονική διατροφή, ανάλογα με την ανοχή σας.
3) Μπορεί να έχω διάρροια μετά την αφαίρεση της χολής;
Ναι, σε κάποιους εμφανίζεται παροδική διάρροια ή “ενόχληση” κυρίως μετά από λιπαρά γεύματα. Συνήθως βελτιώνεται με λιγότερα λιπαρά και μικρότερα γεύματα. Αν επιμένει ή είναι έντονη, ενημερώστε τον γιατρό σας.
4) Πότε μπορώ να επιστρέψω σε εργασία, οδήγηση, σεξ και γυμναστήριο;
Σε καθιστική εργασία πολλοί επιστρέφουν σε λίγες ημέρες έως 1 εβδομάδα, ενώ χειρωνακτική εργασία συχνά θέλει περισσότερες ημέρες. Οδήγηση όταν δεν πονάτε στις κινήσεις και δεν παίρνετε φάρμακα που προκαλούν υπνηλία/ζάλη. Σεξ όταν μπορείτε να κινηθείτε άνετα χωρίς “τράβηγμα” στις τομές. Στο γυμναστήριο ξεκινήστε με περπάτημα/ήπια άσκηση και αποφύγετε βάρη/κοιλιακούς/ένταση για περίπου 10–14 ημέρες ή όσο σας έχει πει ο χειρουργός.
5) Ποια συμπτώματα μετά το χειρουργείο θεωρούνται “επείγον”;
Πυρετός, ρίγος, πόνος που χειροτερεύει, επίμονοι εμετοί ή αδυναμία λήψης υγρών χρειάζονται άμεση επικοινωνία. Επίσης ίκτερος (κιτρίνισμα), πολύ σκούρα ούρα ή πολύ ανοιχτόχρωμα κόπρανα. Έντονη κοκκινίλα/πύον από τις τομές ή δύσπνοια/πόνος στο στήθος απαιτούν άμεση εκτίμηση.
Τελευταία ιατρική επιμέλεια: 02/01/2026 από τον Δρ. Γεώργιος Σάμπαλης, MD, PhD
