Όταν εμφανίζονται ραγάδες του πρωκτού, μπορεί να χορηγηθεί συντηρητική θεραπεία στον ασθενή, αν και σε πιο σοβαρές περιπτώσεις είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση. Είναι πολύ σημαντική λοιπόν η οδηγία: Διατροφή για την ραγάδα πρωκτού: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε.
Ποιες τροφές συνιστώνται για την πρόληψη ή τη βελτίωση των ρωγμών του πρωκτού;
Το πιο σημαντικό πράγμα όταν υποφέρετε από αυτό το πρόβλημα είναι να κάνετε μια υγιεινή ζωή με στόχο τη διατήρηση της καλής εντερικής διέλευσης. Η διατροφή, επομένως, είναι απαραίτητη για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα και να βοηθήσετε την αφόδευση. Ορισμένες από τις τροφές που συνιστώνται για τους ασθενείς με ραγάδα είναι οι ακόλουθες:
- Δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες
Σε γενικές γραμμές, τα δημητριακά είναι μια μεγάλη πηγή φυτικών ινών, μπορούμε να επισημάνουμε τρόφιμα όπως:- Ψωμί ολικής άλεσης: σιτάρι, σίκαλη κ.λπ.
Καφέ ρύζι
Ζυμαρικά ολικής άλεσης
Δημητριακά ολικής αλέσεως: κριθάρι, βρώμη, κολοκυθόσπορος, πίτουρο βρώμης κ.λπ.
- Ψωμί ολικής άλεσης: σιτάρι, σίκαλη κ.λπ.
- Λαχανικά και όσπρια
Όπως και τα δημητριακά, είναι επίσης πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες.- Μαρούλι, σέσκουλα, ωμό καρότο, σπανάκι
Σπαράγγια, παντζάρια, μανιτάρια, γογγύλια, κολοκύθια, κατά προτίμηση μαγειρεμένα
Μπρόκολο, αγκινάρες, πράσινα φασόλια κ.λπ.
Επίσης, χυμοί λαχανικών
Όσπρια: φακές, φασόλια, ρεβίθια κ.λπ.
Ξηροί καρποί: σπόροι, αμύγδαλα, φιστίκια κ.λπ.
- Μαρούλι, σέσκουλα, ωμό καρότο, σπανάκι
- Φρούτα
- Πάρα πολύ πλούσια σε ίνες και βιταμίνες
Μπανάνες: καλό είναι να τρώτε μία την ημέρα και με άδειο στομάχι, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Μήλα
Ροδάκινα
Αχλάδια
Μανταρίνια
Φράουλες
Σταφίδες
Πορτοκάλια
Δαμάσκηνα
- Πάρα πολύ πλούσια σε ίνες και βιταμίνες
Σε γενικές γραμμές, όλες αυτές οι τροφές μαλακώνουν τα κόπρανά σας και έτσι ευοδώνους τις κενώσεις εμποδίζοντας την δυσκοιλιότητα.
Μέτρα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε ραγάδα δακτυλίου.
Ορισμένες τροφές, όπως το ποπ κορν, οι πιπεριές, οι φρέσκοι σπόροι κ.λπ… είναι πιο δύσκολο να χωνευτούν από τον οργανισμό μας και θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, γι’ αυτό καλό είναι να μην τις τρώτε.
Άλλα μέτρα που πρέπει να λαμβάνονται είναι:
- Μην τρώτε πικάντικα φαγητά
- Μην πίνετε αλκοόλ
- Να μην καπνίζετε
- Ασκηθείτε καθημερινά, τουλάχιστον δυόμισι ή τρεις ώρες την εβδομάδα για να βελτιώσετε την εντερική διέλευση.
Αρχικά, οι ραγάδες του πρωκτού είναι «απλές» και μπορούν να αντιμετωπιστούν με συντηρητικά μέτρα και να επουλωθούν μετά από 4 ή 6 εβδομάδες, εάν ακολουθηθούν σωστά οι συστάσεις του γιατρού.
Ωστόσο, αν παρά την τήρηση των συστάσεων του ειδικού για κάποιο χρονικό διάστημα, η πρωκτική ραγάδα δεν βελτιώνεται, αυτό σημαίνει ότι έχει γίνει χρόνια και ότι, επομένως, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την πλήρη εξάλειψή της.
